我是大帝哥

Sinceramente aconselho a todos a não invertam as prioridades da vida. Na ordem da vida, a saúde está sempre em primeiro lugar. Dormir o suficiente, comer bem, mexer-se — estas três coisas são a tua base. Trocar a vida por dinheiro todos os dias, sacrificar o sono, negligenciar as refeições, evitar exercício, no fim o dinheiro que ganhas pode nem chegar para pagar as despesas médicas. Lembra-te: o corpo é o teu único capital, cuida primeiro do capital e depois fala-se do resto. ​​​

O cérebro humano está constantemente a gerar pensamentos e emoções, mas muitas vezes esses pensamentos são apenas "reações automáticas", não necessariamente reais ou úteis. Se uma pessoa seguir sempre esses pensamentos, é fácil cair em ansiedade, desgaste interno e amplificação emocional. A psicologia enfatiza mais uma capacidade: perceber sem ser levado por isso. Ou seja, consegues ver "o que estou a pensar, que emoções tenho", mas não o consideras como todo o teu ser. Quando a pessoa deixa de se identificar excessivamente com os seus pensamentos e emoções, torna-se mais fácil olhar para as coisas de forma calma e objetiva, e é menos provável que seja influenciada por impulsos e preconceitos. Este estado, na psicologia da atenção plena, chama-se "descentralização" ou "distanciamento psicológico". Não significa tornar-se indiferente, mas sim: as emoções podem existir, mas não controlam as emoções.

Desde que te habitues a pagar pelos outros, eles vão achar que deves pagar sempre. Desde que te habitues a resolver tudo, se surgir algum problema, os outros vão reclamar de ti como se fosse natural. ​​​

Quando acha que está a pensar demais, pense em inglês, assim vai perceber que não consegue pensar tanto assim. ​​​

Como adulto, carregas uma hipoteca de vinte anos e gastas 200 yuan num jogo, qual dessas coisas é mais provável de irritar os teus pais? Na universidade, escolheste um curso que é uma armadilha, ou queres adotar um animal de estimação amanhã, qual dessas coisas os deixa mais ansiosos? O teu trabalho é tão stressante que quase não aguentas, ou passas uma semana inteira a viver só de comida para levar, qual dessas situações é mais grave? Mas a realidade é que, muitas vezes, aquelas pessoas que "mais te amam" simplesmente não conseguem perceber o verdadeiro "ponto principal". (Talvez sejam os que melhor percebem o "ponto principal", mas o problema é que não ousam envolver-se em coisas que têm um custo demasiado elevado, embora queiram participar na tua vida.)

Qualquer pessoa é como o vento leste, só pode ser usada como força, não pode ser confiada. Ajudar-te é um favor, não ajudar é o normal; quando o vento sopra, pode empurrar-te, mas o vento não vai soprar para ti para sempre, quando o vento parar, terás de continuar o caminho sozinho. Não esperes que alguém seja sempre o teu apoio, incluindo os teus pais, nem coloques a esperança de sobreviver num vento que pode desaparecer a qualquer momento. ​​​

Por que o dinheiro diminui dia após dia e você fica ansioso ao ponto de não aguentar; enquanto a vida diminui dia após dia e você quase não se importa? Porque você já foi pobre, mas ainda não enfrentou verdadeiramente a morte. Você está sempre calculando quanto dinheiro ainda tem, mas raramente pensa em quanto tempo resta. Você fica repetidamente indeciso: qual caminho é o certo? Mas, na verdade, nenhum caminho é perfeito, todas as estradas levam ao mesmo destino, que é a sepultura. Já que o fim da vida está escrito, por que viver cada passo como um julgamento? Deixe de lado as coisas que não consegue entender por enquanto. Porque em breve você encontrará mais coisas que não consegue entender. Quando estiver cansado, descanse, não encare o "sofrimento" como uma tarefa obrigatória. A maior parte do sofrimento futuro será sua vez, ninguém vai disputar isso com você. A vida é como escolher um assento num navio que está destinado a afundar; em vez de se preocupar com qual lugar é mais seguro, é melhor tornar essa viagem mais confortável. Lembre-se, o navio pode afundar, mas antes disso, você ainda pode apreciar a paisagem.

Ler é uma das atividades com maior efeito de alavancagem no mundo; basta investir aproximadamente o tempo de um dia de trabalho para ter acesso ao que as pessoas mais inteligentes já estudaram profundamente.

A sorte e o acaso parecem presentes que caem aleatoriamente, mas na maioria das vezes, são resultados "fabricados" pouco a pouco pelas pessoas. Se uma pessoa fica em casa por muito tempo, permanece na mesma cidade, repete a mesma rotina, círculo social e escolhas, fazendo quase as mesmas coisas todos os dias, a variabilidade tende a zero, e as oportunidades naturalmente não surgem do nada. Quase nunca vi alguém assim continuar a "encontrar boa sorte". Pelo contrário, aqueles que parecem ter muita sorte geralmente estão em constante movimento, experimentando, conhecendo novas pessoas e ambientes, expondo-se a mais incertezas. A chamada sorte, essencialmente, é o resultado de você aumentar ativamente as variáveis, fazendo com que a probabilidade comece a pender a seu favor.

Um segredo cheio de energia: não uses a força de vontade para a maior parte das coisas do dia, mas sim faze-las de forma inconsciente. Tens de aprender a não tomar decisões para pequenas coisas, simplesmente faze-las, sem te preocupares. Se quiseres tomar banho, toma banho; se quiseres dormir, vai dormir, sê direto. Faz o que pensas em fazer, e depois deixa para trás. O que mais cansa nunca é o ato de fazer em si, mas sim as hesitações repetidas e os conflitos mentais antes de fazeres algo; o trabalho ainda não começou e já estás esgotado. ​​​