我是大帝哥

Jag råder uppriktigt alla att inte vända på livets prioriteringar. I livets ranking kommer hälsa alltid först. Sov tillräckligt, ät bra och rör på dig, dessa tre saker är din grund. Varje dag byter du ut ditt liv mot pengar, pressar ut sömn, leker med tre måltider, lägger dig ner och tränar, och pengarna du tjänar i slutändan kanske inte räcker till för att gå till läkare. Kom ihåg: kroppen är din enda huvudstad, ta hand om kapitalet först och prata sedan om andra saker

Den mänskliga hjärnan genererar ständigt tankar och känslor, men ofta är dessa tankar bara "automatiska reaktioner" och är inte nödvändigtvis verkliga eller användbara. Om en person fortsätter att följa dessa tankar är det lätt att falla in i ångest, inre friktion och känslomässig förstärkning. Psykologi betonar förmågan att vara medveten men inte tas ifrån honom. Det vill säga, du kan se "vad jag tänker och vilka känslor jag har", men behandla det inte som ditt hela jag. När människor inte längre identifierar sig alltför mycket med sina tankar och känslor är det lättare att se på saker lugnt och objektivt, och de är mindre benägna att påverkas av impulser och fördomar. Detta tillstånd kallas "decentralisering" eller "psykologiskt avstånd" inom mindfulness-psykologin. Det handlar inte om att bli likgiltig, utan om: känslor kan finnas där, men inte kontrolleras av dem.

Så länge du är van vid att betala för andra, kommer andra att känna att du borde betala för dem varje gång. Så länge du vänjer dig vid att avsluta det varje gång, om något går fel kommer andra att klaga på dig som en självklarhet

När du känner att du tänker för mycket, tänk på engelska, så att du märker att du inte kan tänka för mycket

Som vuxen har du ett bolån i tjugo år och spenderar 200 yuan på att köpa ett spel, vad är det lättare att göra dina föräldrar arga? Vill du välja en sänkhålsutbildning på universitetet, eller vill du adoptera ett husdjur imorgon, vilket gör dem mest oroliga? Du är under så mycket press på jobbet att du inte orkar hålla ut, eller så kan du bara förlita dig på hämtmat en vecka i rad, vilket är allvarligast? Men verkligheten är ofta att de som "älskar" dig mest inte kan förstå den verkliga "poängen". (Kanske det mest gripande till "poängen" är att de är rädda för att bli inblandade i något för kostsamt, men ändå vill vara med i ditt liv.) )

Vem som helst är östvinden och kan bara låna styrka, inte lita på. När vinden kommer kan den knuffa dig, men vinden kommer inte att blåsa för dig för evigt, och du måste gå själv när vinden slutar. Förvänta dig inte att någon alltid ska vara din stödjare, inklusive dina föräldrar, och sätt inte ditt hopp om överlevnad på en vindpust som kan avta när som helst

Varför blir pengarna mindre och mindre dag för dag, du kommer att vara så orolig; Och livet minskar dag för dag, men du bryr dig knappt? För att du har varit fattig, men du har inte riktigt mött döden. Du räknar alltid ut hur mycket pengar du har kvar, men du tänker sällan på hur mycket tid du har kvar. Du kämpar gång på gång med vilken väg du ska välja. Men i själva verket är ingen av vägarna perfekta, alla vägar slutar i samma riktning, vilket är graven. Eftersom livets slut redan är skrivet, varför leva varje steg som en dom? Om du inte kan lista ut det, släpp det först. För det dröjer inte länge innan du stöter på fler saker som du inte kan lista ut. Vila när du är trött, och se inte alltid "svårigheter" som en uppgift som måste utföras. Det mesta av lidandet framför dig kommer att vara din tur, och ingen kommer att ta det ifrån dig. Livet är som att välja en plats på ett skepp som är dömt att sjunka, istället för att oroa sig för var det är säkrast, är det bättre att göra resan bekvämare. Kom ihåg, båten kan sjunka till slut, men tills dess kan du fortfarande se landskapet.

Läsning är en av de mest utnyttjade aktiviteterna i världen, och med ungefär motsvarande en arbetsdag kan du få tillgång till det de smartaste personerna har studerat grundligt.

Tur och tur kan verka som slumpmässiga gåvor, men oftast är de resultatet av att de "skapas" lite i taget. Om en person ser fram emot att stanna hemma länge, bo i samma stad, upprepa samma rutin, cirklar och val, göra nästan samma sak varje dag, tenderar variablerna att vara nära noll, och möjligheter dyker naturligt inte upp ur tomma intet. Jag har knappt sett någon som kan fortsätta "ha tur". Tvärtom är de som verkar ha tur ofta ständigt i rörelse, försöker och exponerar sig för nya människor och miljöer, vilket utsätter sig för mer osäkerhet. Den så kallade turen är i princip resultatet av att sannolikheten börjar luta mot dig efter att du aktivt ökat variabeln.

En energisk hemlighet, större delen av din dag görs inte med vilja, utan omedvetet. Du måste lära dig att du inte behöver fatta beslut om små saker, bara göra dem utan att bli invecklade. Ta en dusch om du vill, gå och lägg dig om du vill, var bara försiktig. Gör det när du tänker på det, och släpp det när du är klar. Det mest tröttsamma är aldrig själva saken, utan den upprepade tvekan och dragandet av tankar innan man gör det, och sakerna är utmattade innan de är klara