我是大帝哥

Aconselho sinceramente a todos a não reverterem as prioridades da vida. No ranking da vida, a saúde sempre fica em primeiro lugar. Durma o suficiente, coma bem e se mova, essas três coisas são sua base. Todo dia você troca sua vida por dinheiro, consegue dormir, brinca com três refeições, deita e se exercita, e o dinheiro que ganha no final pode não ser suficiente para consultar um médico. Lembre-se: o corpo é seu único capital, cuide do capital primeiro e depois converse sobre outras coisas

O cérebro humano gera constantemente pensamentos e emoções, mas muitas vezes esses pensamentos são apenas "reações automáticas" e não são necessariamente reais ou úteis. Se a pessoa continuar seguindo esses pensamentos, é fácil cair em ansiedade, atrito interno e amplificação emocional. A psicologia enfatiza a capacidade de estar consciente, mas não ser tirada. Ou seja, você pode ver "o que estou pensando e quais emoções tenho", mas não trate isso como seu eu inteiro. Quando as pessoas deixam de se identificar excessivamente com seus pensamentos e emoções, fica mais fácil olhar para as coisas com calma e objetividade, e elas têm menos probabilidade de serem influenciadas por impulsos e preconceitos. Esse estado é chamado de "descentralização" ou "distância psicológica" na psicologia da atenção plena. Não se trata de se tornar indiferente, mas sobre: emoções podem estar lá, mas não serem controladas por elas.

Desde que você esteja acostumado a pagar pelos outros, os outros vão sentir que você deve pagar por eles toda vez. Desde que você se acostume a terminar toda vez, se algo der errado, os outros vão reclamar de você como se fosse normal

Quando sentir que está pensando demais, pense em inglês, assim você vai perceber que não consegue pensar demais

Como adulto, você tem uma hipoteca de vinte anos e gasta 200 yuans para comprar um jogo, qual coisa é mais fácil para deixar seus pais bravos? Você quer escolher um curso de dolina na faculdade, ou quer adotar um animal de estimação amanhã, qual deles os deixa mais ansiosos? Você está sob tanta pressão no trabalho que não consegue aguentar, ou só pode contar com comida para viagem por uma semana seguida, qual delas é mais séria? Mas a realidade é que muitas vezes aqueles que mais "amam" você não conseguem entender o verdadeiro "ponto". (Talvez o mais agressivo seja que eles têm medo de se envolver em algo muito caro, mas ainda querem se envolver na sua vida.) )

Qualquer um é o vento leste, e só pode pegar força, não confiar nela. Quando o vento vier, ele pode te empurrar, mas o vento não soprará para você para sempre, e você precisa ir sozinho quando o vento parar. Não espere que alguém seja seu apoiador o tempo todo, inclusive seus pais, e não coloque sua esperança de sobrevivência em uma rajada de vento que vai se dissipar a qualquer momento

Por que o dinheiro está diminuindo a cada dia, você vai ficar tão ansioso; E a vida está diminuindo a cada dia, mas você mal se importa? Porque você foi pobre, mas não enfrentou a morte de verdade. Você está sempre calculando quanto dinheiro lhe resta, mas raramente pensa em quanto tempo ainda tem. Você luta repetidamente para decidir qual caminho escolher. Mas, na verdade, nenhuma das estradas é perfeita, todas as estradas e terminam na mesma direção, que é o túmulo. Já que o fim da vida já foi escrito, por que viver cada passo como um julgamento? Se você não conseguir resolver, deixe pra lá primeiro. Porque não vai demorar para você encontrar mais coisas que não consegue entender. Descanse quando estiver cansado e nem sempre encare a "dificuldade" como uma tarefa que precisa ser cumprida. A maior parte do sofrimento à sua frente será sua vez, e ninguém vai pegá-lo de você. A vida é como escolher um assento em um navio destinado a afundar, em vez de se preocupar com onde é mais seguro, é melhor tornar essa jornada mais confortável. Lembre-se, o barco pode afundar eventualmente, mas até lá, você ainda pode ver a paisagem.

Ler é uma das atividades mais aproveitadas do mundo e, com cerca de um dia de trabalho, você pode ter acesso ao que as pessoas mais inteligentes estudaram minuciosamente.

Sorte e sorte podem parecer presentes aleatórios, mas, na maioria das vezes, são resultado de serem "criados" pouco a pouco. Se uma pessoa espera ficar em casa por muito tempo, na mesma cidade, repetir a mesma rotina, círculos e escolhas, fazer quase a mesma coisa todos os dias, as variáveis tendem a ficar próximas de zero, e as oportunidades naturalmente não surgirão do nada. Raramente vi alguém assim que continue "batendo em boa sorte". Pelo contrário, aqueles que parecem ter sorte estão constantemente se movendo, tentando e se expondo a novas pessoas e ambientes, expondo-se a mais incertezas. A chamada sorte é essencialmente o resultado da probabilidade começar a se inclinar para você depois que você aumenta ativamente a variável.

Um segredo energético, a maior parte do seu dia não é feita de forma voluntária, mas inconsciente. Você precisa aprender que não precisa tomar decisões sobre pequenas coisas, apenas fazê-las sem envolvimento. Tome um banho se quiser, vá dormir se quiser, só tenha cuidado. Faça quando pensar nisso e deixe ir quando terminar. A coisa mais cansativa nunca é a coisa em si, mas a hesitação repetida e o puxão dos pensamentos antes de fazê-la, e as coisas se esgotam antes de terminarem